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結婚式当日に生理が来そう・・・先輩花嫁に聞いた当日の対処法や生理をずらす方法を紹介
「結婚式当日、生理が重なりそうなんだけど、特別な対応は必要なのかな？」
「生理痛が重たいから、どうしても式当日には被ってほしくない・・・」
など、「結婚式」と「生理」に関するお悩みを抱えている花嫁も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、結婚式と生理が重なった時の対処法や、生理をずらすための方法をご紹介。
結婚式当日トイレに行けるタイミングや、生理症状を軽くするためのケアについてもお話ししますよ。
ぜひチェックして、式当日を心から楽しめるようにしてくださいね。
結婚式前は生理が乱れる原因が多い
結婚式の日取り的に、「生理とは重ならないから大丈夫」と思っていたのに・・・
まさかの生理周期がズレて、結婚式にバッティング！
そんな声は、少なくありません。
実は、さまざまな原因で、結婚式前は生理周期が乱れやすいんです。
生理周期が乱れる主な原因は、こちら。
①ストレス
結婚式前は何かと忙しい上、式準備で彼と揉めたり、マリッジブルーになる人もいたりと、ストレスの原因がたくさん。
ストレスがかかると、ホルモンバランスが崩れて、生理周期が乱れやすくなりますよ。
②睡眠不足
結婚式準備に加えて、人によっては入籍手続き、新居探し、引っ越し・・・などなど、結婚が決まると忙しくなるもの。
忙しくて睡眠不足になってしまうと、これもまたホルモンバランスに悪影響。生理周期の乱れに繋がります。
③過度なダイエット
「結婚式までに痩せたい！」と思うあまり、過度なダイエットをしすぎると、身体に大きな負担がかかります。
生理周期だけでなく、肌荒れや体調不良を引き起こす可能性がありますよ。
このように、結婚式前には生理周期が乱れやすい原因がいっぱい！
これらの原因がなかったとしても、自然と生理周期が少しずつズレて被ってしまったというケースもありますよ。
結婚式当日に生理が被るとなると・・・
「花嫁衣裳を血で汚してしまわないか心配」
「体調が悪くなって、結婚式を十分に楽しめなかったらどうしよう」
と不安を感じる人もいますよね。
そこで、まずは先輩花嫁が実践した、式当日にできる対処法をご紹介しましょう。
結婚式当日に生理が重なった！先輩花嫁の対処法は？
当日にできる対処法
生理用品を手厚くする
普段はナプキンで対応できているとはいえ、結婚式となると不安で・・・。
羽根付きの夜用ナプキンと、身体に直接付けるタイプの生理用品を組み合わせて使って対応しましたよ！
ショーツタイプのナプキンを使いました！最初はオムツみたいで抵抗があるな・・・と思ったんですけど、しっかりカバーしてくれている感じがして、安心できたのでオススメです。
普段から経血の量が少なめでも、念のため、結婚式の日は夜用など厚手のナプキンを使う人が多いよう。
経血の量が多い人は、タンポンやナプキンと併用できる生理用品を使うとさらに安心して過ごせそうですね。
ナプキンではズレやモレが心配・・・という人には、ショーツタイプのナプキンを履くという手も。
生理用品にもいろいろ種類があるので、自分に合ったものを探してみるといいですね。
ただ、普段は使っていないアイテムを使いたい場合、できれば事前に試しておけるとGOOD。
当日はじめてタンポンを使いました。
不慣れで緊張しすぎたのがよくなかったのか、使い始めてすぐ吐き気やめまいが・・・。使用をやめたら治まりましたが、不安になりました。
事前に試しておけばよかったです。
といった声もありますし、当日いきなり使おうとすると、「初めて使うけど、本当に大丈夫かな・・・？」と不安になってしまうものです。
前もって使用感を知っておけば、当日は安心して過ごせますよ。
周囲に知らせておく
当日に生理が被りそうなことがあらかじめわかっていたので、プランナーさんに相談しておきました。
当日は、トイレや薬のことなど、こまめに声をかけてくださって、安心して過ごせました。
当日、生理になってしまったので、周囲の人に伝えておきました。
介添えや着付けのスタッフも把握してくれていたので、ドレスを素早く脱がせてくれて、スムーズにトイレに行くことができましたよ。
プランナーやヘアメイク・着付けの担当者、介添えスタッフなどに、生理になっていることを伝えておくといいでしょう。
例えばトイレに行けるタイミングを細かく教えてもらえたり、体調が悪くなった時にすぐ対応してもらえたり・・・
何かと気遣ってくれますよ。
また、不安な気持ちが強いなら、彼や自分の親、兄弟姉妹など、話しやすい周囲の人に伝えておくのもGOOD。
周囲の人も知っていることで、体調を気遣ってくれそうです。
自分一人で悩むより、きっと気持ちが楽になりますよ。
鎮痛剤を持参しておく
腹痛がひどくなったときに飲めるように、鎮痛剤を持っていきました。
薬とアルコールを一緒に飲むのはよくないので、プランナーさんに相談して、飲み物はノンアルコールにしてもらいました。
結婚式当日は忙しくてあまりご飯を食べられないと聞いていました。
空腹のときに鎮痛剤を飲むのは心配だったので、サッと軽く食べられるものを用意しておきましたよ。
普段使っている鎮痛剤がある場合、持参しておくと安心です。
生理の症状が軽い人でも、結婚式の緊張や衣裳の締め付けなどによって体調が悪くなる可能性もゼロではありません。
鎮痛剤を持っておけば、いざという時安心です。
ただし、鎮痛剤とお酒の併用は基本的にNG。
鎮痛剤を飲む可能性がある場合は、スタッフに頼んでアルコールなしにしてもらうといいですよ。
また、食後に飲むタイプの鎮痛剤なら、軽く食べられるものを用意しておくと安心ですね。
身体を温める
冷えると生理痛がひどくなるタイプなので、おなかに貼るカイロを付けました！
ガーデン演出もあり、肌寒かったですが、カイロのおかげで体が冷えすぎずに済みました。
身体を冷やしておなかが痛くなったりしたら・・・と心配だったので、ストッキングの上に毛糸のパンツを履いてから、ペチコートを着ました。体のラインが出るドレスじゃなかったので、見た目はぜんぜん変わらなかったですよ。
身体が冷えると、生理の症状が重くなる人もいますよね。
寒い時期の結婚式や屋外での演出がある場合はなおさら、身体を冷やさないよう対策するといいでしょう。
例えば貼るカイロでおなかや腰を温めたり、毛糸のパンツや薄手の腹巻を着用したりするのもアリ！
見えないところで、しっかり対策するといいですね。
さて、先輩花嫁の当日の対策をご紹介しました。
いろいろとお伝えしましたが、先輩花嫁に話を聞いてみると・・・
普段は生理痛が重いタイプなのですが、当日はテンションが上がっていたので、ぜんぜん痛みを感じず！
楽しめたので良かったです。
当日はとにかく楽しかった！
あっという間に時間が過ぎたので、生理の事もあまり気になりませんでしたよ。
など、「生理が被っても、結婚式当日を楽しめた」
という声が多かったです。
それに、結婚式のスタッフはプロですから、生理が被ってしまった花嫁さんの対応にも慣れているはず。
せっかくの結婚式ですから、自分ができる対策を終えたら、あとは切り替えて全力で楽しめるといいですね！
前日までにできるケア
当日の対策がチェックできたところで、次は前日までにできる、生理の色々な症状を軽くするためのケアについても見ていきましょう。
良質な睡眠をとる
睡眠不足だと生理痛が悪化する体質なので、睡眠を最優先にしました！直前の式準備はできるだけ彼にお願いしたので、十分な睡眠時間が確保できました。
おかげで、当日の生理痛は控えめで、結婚式を楽しめたのでよかったです。
結婚式準備で忙しく、睡眠不足・・・そんな日々が続くと、生理の症状が重くなってしまうことも。
結婚式前はできるだけきちんと睡眠時間をとるように意識し、リラックスを心掛けましょう。
良質な睡眠は、肌荒れ予防にもなりますよ。
むくみ対策をする
生理になるとむくんでしまう体質なので、生理と被るとわかったときはショックでした・・・。
でも数日前から、しっかりお風呂に浸かって、身体をマッサージするようにしたので、いつもの生理よりむくみが抑えられました！
顔のむくみが気になったので、蒸しタオルと冷たいタオルを用意して、交互に顔に当てるというケアをしました。
当日は、結婚式がとにかく楽しかったのもあり、むくみのことはあんまり気にならなかったですね。
生理になると、体がむくむ人も多いですよね。
むくみが気になる場合は、ストレッチやセルフマッサージで血行を良くするのがおすすめ！
強めのマッサージで痣になったり、肌を傷つけたりするようなことがないよう、ソフトタッチで優しく行ってくださいね。
顔の場合は、蒸しタオルと冷水で交互に温めたり冷やしたりするという方法もアリ。
血行が良くなってむくみを軽減する効果があると言われていますよ。
肌をいたわる
生理中は肌が敏感になって、肌荒れしやすくなるタイプ・・・。
できるだけキレイな写真を残したかったので、ふだんよりも丁寧なスキンケアを心がけました。
生理になると、肌荒れしやすくなる人も。
ごしごしこすらず、優しく洗顔し、保湿もしっかりとしましょう。
生理のときに限りませんが、新しい化粧品を試したり、初めてのエステやブライダルシェービングを行ったりするのも避けた方がいいですね。
肌が敏感になっている分、刺激が加わると肌荒れを招く原因になってしまうかもしれません。
結婚式当日から生理をずらす方法って？
ここまで、当日の対処法や、前日までにできるケアをご紹介しました。
しかし、中には、
「どうしても結婚式当日から生理をずらしたい！」
という人もいますよね。
そんな人は、婦人科で「ピル」を処方してもらい、毎日決まった時間に服用することで生理をズラすという方法があります。
初めてピルを使う場合は、結婚式の数ヶ月前から専門の医師に相談しておくのがベスト。
ピルを処方するための検査に時間がかかったり、体質が合わなくて処方してもらえなかったりする可能性があるためです。
後ほど詳しく説明しますが、ピルには副作用もあります。
予想外のトラブルが起きるかもしれないので、時間に余裕を持って病院に行くのがおすすめですよ。
生理をコントロールするピルには、配合されているホルモンの量によって「中用量ピル」と「低用量ピル」があります。
それぞれを使った生理のコントロール方法をお話ししますね。
「中用量ピル」を飲む場合
結婚式前に生理を終わらせる方法
結婚式の前の月の生理5日目から、14日間ピルを服用します。
ピルを飲み終えてから2～3日後に生理が来て、挙式前には終わる計算です。
結婚式当日にはピルを飲まなくていいですよ。
ピルの副作用が心配な人は特に、当日に飲まなくていいのは気が楽かもしれませんね。
生理を結婚式後にする方法
生理予定日の1週間前から、結婚式当日までピルを服用します。
ピルを飲んでいる間は生理がこないので、結婚式当日も安心ですよ。
ただし、生理を遅らせられるのは長くても1週間ほど。
それ以上は飲み続けていても生理が来てしまうようです。
結婚式のあとすぐに新婚旅行に行きたい・・・なんて人は、先に生理を済ませてしまった方がいいかもしれませんね。
「低用量ピル」を飲む場合
一般的に、低用量ピルの場合、21日ほどピルの内服を続けて、そのあと7日間は服用をお休みする休薬期間をとります。
（※日数はピルの種類により異なります）
その休薬期間のあいだに、生理が来ますよ。
そのため、生理を結婚式より先に終わらせたい場合は、早めにピルの服用をお休みします。
生理を結婚式の後にしたい場合は、休薬期間を飛ばして、結婚式までピルの服用を続ければOKです。
いずれにしても、ピルの服用をお休みするタイミングは婦人科で相談しておくと安心ですよ。
低用量ピルで生理をずらす場合は、遅くとも、一つ前の生理が始まった時点から服用しておく必要がありますが、
結婚式の4 ヶ月前から服用を始めました！最初は不正出血があり、そういう人もいると病院で事前に聞いてはいましたが少し不安でした・・・。
とはいえ、その後は副作用もなく、結婚式にも被らず済みました。
もし服用開始が遅かったらもっと不安が大きかったと思うので、早めから始めておいてよかったです。
といった声もありますし、体質に合う・合わないなどの問題を考えると、できれば結婚式の数ヶ月前から服用を開始しておくのが安心ですね。
ピルの副作用について
先ほどお話ししたように、ピルには副作用もあるので注意が必要です。
「中用量ピル」と「低用量ピル」のどちらも、吐き気や倦怠感、不正出血などの副作用が出る場合があります。
特に中用量ピルは成分が強めなので、その分副作用が出やすいのだそう。
副作用の症状は人それぞれのようで、
私は大きな副作用はなく、挙式当日を体調良く過ごせたので、服用してよかったです。
という人もいれば
式の数ヶ月前に産婦人科に相談しに行き、ピルを処方してもらいました。飲み始めは副作用でめまいがひどかったですが、飲んでいるうちに慣れてきて、当日は元気に過ごせましたよ。
ピルの服用を始めてから、朝起きると吐き気がひどくて・・・体質に合わなかったようなので服用を諦めました。
というように副作用が出てしまったという人も。
また、ピルの飲み忘れや飲み遅れによって不正出血が起こってしまうこともあるようです。
そのほか、血のかたまり（血栓）で血管が詰まる「血栓症」になる可能性が上がるなど、長期的なリスクもありますよ。
当日の対策やケアで対応した方がいいのか、それともピルを使用した方がいいのか、医師ともよく相談して検討してくださいね。
【Q&A】式当日の生理に関する不安を解決！
Q．式当日、トイレはいつ行けるの？
A．「衣裳を着る前」、「挙式と披露宴の間」、「お色直しで退場した時」の最低3回！
トイレに行けるタイミングとしては、まず衣裳を着る前です。
着替えの前にトイレを済ませてから、着付けしてもらいましょう。
式が始まってからは、「挙式と披露宴の間」と「お色直しで退場した時」にトイレに行くことができます。
新郎新婦専用のブライズルームがある場合、そこにトイレがある場合がほとんど。
そうでない場合は、ほかの人と会わないようスタッフがトイレへ誘導してくれますよ。
結婚式場や式のスケジュール次第では、トイレに行くタイミングを増やしてもらえるかもしれません。
どうしても不安な人は、前もってプランナーに相談してみるといいですね。
Q．衣裳を汚してしまったらどうしたらいい？
A．自分で対処しようとせず、介添えの人や衣裳スタッフに相談しましょう。
あわててこすったりすると汚れが悪化する可能性があるので、まずは落ち着いて介添人や衣裳スタッフに汚してしまったことを伝えましょう。
通常のクリーニングで落ちる汚れであれば、追加料金も発生しないことがほとんどですよ。
ただし、濃いシミなど、普通のクリーニングでは落としづらい汚れの場合は、別途料金がかかることもあります。
気になる人はプランナーに確認してみましょう。
また、追加料金が心配な人は、ウェディングドレスの「補償制度」に入っておくのもアリ。
1万円ほどの補償費用を支払っておくことで、ドレスを汚してしまっても追加料金がとられることはありませんよ。
生理に限らず、ドレスを汚したり破ったりしないか心配な人は、こちらの記事もぜひ参考にしてくださいね。
結婚式でウェディングドレスを汚してしまった！こんな時、どうする！？
まとめ
結婚式と生理が重なりそうなときについて、先輩花嫁の対処法をお話ししました。
もし結婚式に生理が重なったら、生理用品を手厚くしたり、鎮痛剤を持参したりすると安心。
周囲の人にも話しておき、おなかも冷やさないよう心がけましょう。
あまり心配し過ぎず、結婚式を楽しみたいですね！
また、どうしても生理が重なるのを避けたい人は、ピルを使って生理をズラすという方法があります。
使う時期や副作用についてもよく考えて、種類やタイミングを選びましょう。
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