授かり婚の場合、妊娠中に新婚旅行に行くタイミングはいつ？注意点は？

妊娠中にハネムーンへ行くタイミングは？

もし、妊娠中にハネムーンに行くなら、安定期と言われている「16週から27週」くらいに行くのが良いと言われています。

妊娠初期は、つわりがひどい人もいますし、流産の可能性もある時期。
逆に8～9ヶ月の妊娠後期になると、お腹がぐっと大きくなって動くのが大変になってきます。

16週くらいからの安定期に入ると、つわりがおさまる人が多く、流産の確率も低くなると言われています。

それに、それほどお腹も出ておらず動きやすいので、もしハネムーンに行くなら、この時期が良いと言われるんですね。

ですが、「安定期＝安全」というわけではありません。

自覚があまりなくても、妊娠中の体は普段と違って疲れやすく、ちょっとした変化にも影響されやすいんです。

では、妊娠中に新婚旅行に行くには、どんなことに注意すれば良いのでしょうか？

かかりつけ医に相談する

妊娠中に新婚旅行に行く場合は、妊娠の経過が順調で、母子ともに健康なことが第一条件。

いくら体調が良いからと言って自己判断はせず、まずは普段通っている産婦人科の医師に、ハネムーンを検討していることを相談しましょう。

ハネムーンに行く直前にもきちんと健診を受け、医師の診断を仰ぎます。

ただ、その日の健診で順調でも、妊娠中は何が起きてもおかしくないもの。

医師も「行っても絶対に大丈夫！」とまでは言い切れませんよね。

医師のアドバイスを慎重に検討して、体調を第一にハネムーンに行くかどうかを決めるようにしましょう。

飛行機に乗るのに医師の診断書が必要な場合も

時期によっては飛行機に乗るときに、医師の診断書が必要になることもあります。

事前に書類を作成してもらう必要があるので、かかりつけ医には早めに相談するのが良さそうですね。

移動時間が短い場所を選ぶ

普段ならなんともない移動も、妊娠中は体への負担が大きいもの。

短い移動時間で行ける旅行先を選んだり、途中で休憩をはさんだりして、疲れにくい旅にしましょう。

エコノミークラス症候群に気をつけて

旅行中はどうしても乗り物に乗る機会が増えますよね。　

飛行機などで長時間同じ姿勢で座っていると、下半身が圧迫されて血流が悪くなり、血の塊「血栓（けっせん）」ができやすくなります。

できた血栓が肺の静脈を詰まらせてしまう疾患が、「エコノミークラス症候群」です。

聞いたことのある人も多いかもしれませんね。

妊婦はエコノミークラス症候群になりやすいと言われています。

飛行機や新幹線、車での移動中は、エコノミークラス症候群を防ぐために、

・水分をこまめに取る
・座ったままにならず、1、2時間に一度は立って歩く
・座ったままできる足のストレッチをする
・体を締めつけない、ゆったりとした服装をする

などを心がけましょう。

産婦人科の場所を調べておく

旅先でもしも体調が悪くなった場合に、すぐに診てもらえるように、旅行先にある産婦人科を事前に調べておきましょう。

助産院や個人がやっている産院だけでなく、できたらNICU（新生児集中治療室）がある大きな病院の場所も調べておくと安心ですよ。

母子手帳を持参しましょう

ハネムーンには必ず「母子手帳」を持参するようにしましょう。

もし旅先で病院にかかることがあった場合に、母子手帳があると、妊娠の経過が分かるので、診察に役立ちますよ。

もちろん「健康保険証」も忘れず持参し、もし何か処方されている薬があるのであれば、「お薬手帳」も持っていきましょう。

ゆったりとしたプランを立てる

新婚旅行はあれもこれもと欲張りになってしまいそうですが、体を第一に考えて、あまり予定を詰め込みすぎないようにしましょう。

疲れてしまったらすぐにホテルに戻って休憩するなど、ゆとりのある旅行プランを心掛けます。

ホテルによっては
マタニティプランがあることも

妊娠中は、足がむくむ人が多いですよね。

旅行中の疲れを癒すマタニティエステなどのサービスを提供しているホテルもありますよ。

張り切って一日中観光に出かけて疲れてしまわないように、ホテルでゆっくり過ごす楽しみ方を見つけるのもGOOD。

また、妊娠中は食中毒に気を付けるために、お刺身などの生ものを控えたりしますよね。

事前に妊娠中であることを伝えれば、食事メニューを変更してもらえる場合もあります。

一度ホテルに相談してみると良いですよ。